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银屑病饮食冬季应该注意什么

发布时间:2019-12-31文章来源:哈尔滨冰城银屑病医院

  对于银屑病,冬季是高发季节。患者除了积极配合医生外,还应调整饮食,促进疾病的康复。由于天气在这个季节比较寒冷,很多患者每天都想吃火锅,但建议患者不要这样吃,特别是要给您提供一些吃法,希望能帮助冬季容易复发的患者。

银屑病饮食

  饮食以清淡均衡的营养为主

  冬季天气干燥,容易出现上火,所以饮食清淡易消化。保持科学规律的饮食不仅可以预防生命,而且可以保护肠胃健康。另外,均衡摄入营养对身体来说,降低抵抗力和免疫力。多喝白开水豆浆和牛奶,并吃些动物肝、鸭蛋蜜或萝卜有消火的作用。

  多吃酸的食物

  冬季可多吃酸味食物,可保护皮肤,降低血脂。建议选择柑橘类,冬季食物丰富,人的食欲大大增加,会使人无形中摄入热量。热量会转化为脂肪堆积,导致肥胖。银屑病患者应控制饮食,避免暴饮暴食,进食时应慢慢咀嚼。此外,冬季天气越来越冷。尽量不要吃生冷食物,否则会引起胃肠道消化不良,从而诱发消化道相关疾病并加重病情。

  多吃时令果蔬

  可以吃时令蔬菜和水果,其中含有的膳食纤维可以让胃肠蠕动的更快,帮助排泄。并且含有许多矿物质和维生素,能调节胃肠道,保持身体健康。蔬菜的营养包括叶酸、维生素B 2、胡萝卜素等天然抗氧化剂。

  水果中含有葡萄糖、柠檬酸。蔬菜含有膳食纤维、矿物质和维生素,以满足人体对营养的需要。

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